Skupienie
To w naszych najciemniejszych chwilach musimy się skupić, aby dostrzec światło.
Arystoteles Onassis
Mam trudność z robieniem jednej rzeczy na raz. To, co mam w sobie, nazywa się multipotencjalnością, a to, niestety a może stety, oznacza również ciekawskość. Chęć zgłębienia rzeczy, które właśnie dostrzegam na horyzoncie.
Przymuszam się do kontynuowania tego, co właśnie robię. Każę sobie skończyć i potem zrobić to, co właśnie mnie zainteresowało lub o czym sobie przypomniałem.
Próbowałem różnych metod, na przykład metody pomodoro. Polega ona na tym, żeby dzielić zadanie na części, zwane pomodori. Powinny to być mniej więcej podobnej długości części, na przykład 20 minut. Pomiędzy nimi należy robić przerwy a podczas konkretnego czasu - pracować nad jednym zadaniem.
Albo Las. Właściwie gra, która polega na tym, że puszcza się ją w momencie, gdy zaczyna się pracować, a las zaczyna rosnąć. Im więcej skupienia na pracy, tym wyższy i piękniejszy las.
Albo dzielenie i planowanie czasu w aplikacjach.
Wszystko to miało jakiś sens. Czegoś mnie nauczyło. Przede wszystkim tego, że nie ma zadań na wczoraj.
Notkę można obejrzeć w formie materiału na YouTube.
Codziennie napiszę kilka słów medytacji, otuchy lub rozważań dla siebie i tych, którzy chcą i będą chcieć czytać. W 2024 będę korzystać z książki „A Simple Way: 365 Life Changing Thoughts and Meditations to Bring You Joy”, wydaną przez Geeko Publishing.
Piszę swoje refleksje, przemyślenia, co czuję - bez poprawiania, korekty, zastanawiania. Dzielę się doświadczeniem, siłą i nadzieją.
Jak na mityngach AA.
Jeśli znasz kogoś, kto ma trudność z czytaniem, a uważasz, że to, co piszę może pomóc - notki są dostępne w formie nagrań na Youtube.
Nowości od blogera
Inne tematy w dziale Rozmaitości
