Uczucia:
Myśli są cieniami naszych uczuć – zawsze ciemniejsze, puste i prostsze.
Friedrich Nietzsche
Podczas terapii było dla mnie odkryciem posiadanie uczuć. Czułem się „dobrze” albo „źle”. „Komfortowo” lub „nie na miejscu”.
Nie miałem pojęcia o tym, że jest różnica pomiędzy emocjami, a uczuciami. Nie wiedziałem, że istnieje coś takiego jak popęd - w rozumieniu siły napędowej, w podświadomości.
Nie miałem pojęcia o tym, że istnieje jakaś klasyfikacja uczuć. Że to nie jest tak, że jestem zły. A tymczasem mogę czuć irytację, gniew, wściekłość, I tak dalej. I inne.
Jest cały wachlarz, którego się uczyłem i próbowałem dopasować do tego, co właśnie się we mnie dzieje. Próbowałem rozróżniać emocje i uczucia. Godzić się z nimi, bo wcale nie było mi łatwo siebie przejrzeć, przyznać się, zrozumieć.
Nawet po jakimś czasie ciężko było mi przyznać się przed sobą do różnych rzeczy.
Uczciwość to ani emocja, ani uczucie.
Notkę można również obejrzeć w formie materiału na YouTube.
Codziennie napiszę kilka słów medytacji, otuchy lub rozważań dla siebie i tych, którzy chcą i będą chcieć czytać. W 2024 będę korzystać z książki „A Simple Way: 365 Life Changing Thoughts and Meditations to Bring You Joy”, wydaną przez Geeko Publishing.
Piszę swoje refleksje, przemyślenia, co czuję - bez poprawiania, korekty, zastanawiania. Dzielę się doświadczeniem, siłą i nadzieją.
Jak na mityngach AA.
Jeśli znasz kogoś, kto ma trudność z czytaniem, a uważasz, że to, co piszę może pomóc - notki są dostępne w formie nagrań na Youtube.
Nowości od blogera
Inne tematy w dziale Rozmaitości
