Wydarzenia:
Nie ma prawdziwego końca. To tylko miejsce, w którym kończysz opowieść.
Frank Herbert
Czego się pan boi? - zapytała moja terapeutka, gdy rozmawialiśmy o lęku. Nie pamiętam, co odpowiedziałem, pamiętam jednak kolejne jej słowa. - Co może się stać najgorszego?
Okazało się, że to działa. Gdy wyobrażę sobie, co może się wydarzyć najgorsze - jestem w stanie oswoić się z tą myślą. Spojrzeć na nią na nowo. Obejrzeć.
Przekonać się, że wcale nic złego się nie wydarzyło.
Większość ze złych wydarzeń w moim życiu wydarzyło się tylko w mojej głowie, wielokrotnie projektowane. Wreszcie zrozumiałem, że nie ma tu nic złego ani nic dobrego w tym, co się wokół mnie i we mnie wydarza. To po prostu doświadczenie. Dziś takie, jutro inne, ma służyć czemuś, kiedyś. Nigdy nie wiem.
Wartościowanie, a właściwie jego odpuszczenie, pomogło mi przestać się przejmować. Przestać się bać.
Notkę można obejrzeć również jako materiał na YouTube.
Codziennie napiszę kilka słów medytacji, otuchy lub rozważań dla siebie i tych, którzy chcą i będą chcieć czytać. W 2024 będę korzystać z książki „A Simple Way: 365 Life Changing Thoughts and Meditations to Bring You Joy”, wydaną przez Geeko Publishing.
Piszę swoje refleksje, przemyślenia, co czuję - bez poprawiania, korekty, zastanawiania. Dzielę się doświadczeniem, siłą i nadzieją.
Jak na mityngach AA.
Jeśli znasz kogoś, kto ma trudność z czytaniem, a uważasz, że to, co piszę może pomóc - notki są dostępne w formie nagrań na Youtube.
Nowości od blogera
Inne tematy w dziale Rozmaitości
