Dieta 4.08.2019, 08:34 Zdrowe śniadanie - jak powinno wyglądać? Węglowodany? A może tylko białko i tłuszcz? Z czego powinno składać się zdrowe śniadanie, aby dostarczało organizmowi niezbędnej energii? Kiedy należy je zjeść? Niektóre poradniki radzą, aby bezwzględnie zaczynać swój...
Zdrowie 1.07.2019, 09:12 Suplementy diety - czy są zdrowe? Po suplementy sięgamy wtedy, gdy czujemy się gorzej lub gdy podejrzewamy, że dieta nie dostarcza nam wszystkich niezbędnych składników. Czy rzeczywiście pomagają? Czy warto je stosować? Warto pamiętać, że to jak się...
Fitness 6.06.2019, 17:18 Posiłek po treningu - co jeść i kiedy? Posiłek po treningu to dla osób aktywnych fizycznie jeden z ważniejszych posiłków w ciągu dnia. Odpowiednio skomponowany przyczynia się do szybszej regeneracji oraz lepszego samopoczucia po aktywności fizycznej. ...
Dieta 1.05.2019, 11:56 Detoks przez dietę Detoks ma na celu oczyszczenie organizmu z różnych szkodliwych substancji oraz utratę nadmiernej tkanki tłuszczowej. W kontekście kuracji detoksykujących często pojawiają się zagadnienia takie jak odkwaszanie, oczyszczanie z toksyn,...
Dieta 14.04.2019, 07:01 Dieta i Wielkanoc. Co jeść podczas świąt? Dieta w trakcie świąt to coś, co często spędza sen z powiek. Czy będąc na diecie w okresie świątecznym powinieneś zrezygnować z tradycyjnych dań? Czy cały wysiłek i wypracowane efekty pójdą na marne? Trzymać dietę na...
Dieta 31.03.2019, 07:00 Czy dietą można wyleczyć się z chorób? Alergia, nietolerancja pokarmowa, celiakia, cukrzyca, insulinooporność, choroby jelit, dolegliwości żołądkowo-jelitowe, zaburzenia hormonalne, nadwaga, otyłość – te choroby można leczyć dietą. Zdrowe odżywianie jest...
Dieta 7.03.2019, 15:43 Owoce w diecie odchudzającej Czy owoce mogą przeszkodzić w odchudzaniu? Czy je w ogóle spożywać i jeśli tak, to w jakich ilościach? Owoce w diecie odchudzającej mogą budzić obawy, ponieważ zawierają sporo węglowodanów, a gdy chcemy pozbyć się tkanki...
Dieta 21.02.2019, 10:02 Jak uniknąć efektu jo-jo? Osiemdziesiąt procent osób stosujących dietę odchudzającą w ciągu 2 lat wraca do swojej początkowej masy ciała, a połowa z nich przybiera na wadze nawet więcej. Dlaczego tak się dzieje? Jakie diety powodują efekt jo-jo? Przede...
