Rozmaitości 16.07.2024, 12:08 Autoimmunologiczna dieta keto Autoimmunologiczna dieta ketogeniczna łączy zasady diety ketogenicznej z wytycznymi dostosowanymi do potrzeb osób z chorobami autoimmunologicznymi. Ten sposób odżywiania pomaga w redukcji stanów zapalnych, stabilizacji poziomu cukru we krwi...
Rozmaitości 11.07.2024, 11:00 Dieta niskowęglowodanowa a tarczyca & Hashimoto Czy dieta niskowęglowodanowa jest niewskazana dla tarczycy i przy Hashimoto? Nic bardziej mylnego! Wbrew ogólnemu przekonaniu, tarczyca nie potrzebuje węglowodanów do prawidłowego działania, a ich ograniczenie w diecie może nawet poprawić...
Rozmaitości 10.07.2024, 13:23 Jak pokonać efekt jo-jo i wyjść z błędnego koła odchudzania? Jeśli masz za sobą nieudane próby redukcji wagi, to najprawdopodobniej tkwisz w błędnym kole odchudzania. W tej sytuacji, nawet jak uda Ci się coś zrzucić, to wszystko po chwili wraca, najczęściej z nawiązką...
Rozmaitości 10.07.2024, 12:53 Po co Ci 100 g białka dziennie? Dieta wysokoproteinowa, choć demonizowana z powodu skutków ubocznych popularnej niegdyś diety Dukana, wbrew pozorom może przynieść sporo korzyści. Zaczynając od poprawy samopoczucia i zdrowia hormonalnego, poprzez skuteczniejszy proces...
Rozmaitości 6.03.2024, 18:44 Czy węglowodany utrudniają utratę wagi? Proces odchudzania to znacznie więcej niż tylko zmniejszenie ilości spożywanych kalorii i zwiększenie aktywności fizycznej. Rodzaj diety i proporcje makroskładników, mają ogromny wpływ na efektywność tego procesu. Dlatego zrozumienie...
