"The New Normal" - jak pandemia COVID-19 wpływa na zdrowie, osobowość i społeczeństwo. Czy

„The New Normal” - jak covidowa pandemia wpływa na zdrowie, osobowość i społeczeństwo. W Ameryce i globalnie. Czy decyduje o tym dr. Fauci i inni lekarze"

Definition in English: the new normal – nowa normalność.

“A previously unfamiliar or atypical situation that has become standard, usual, or expected" -  "Wcześniej nieznana lub nietypowa sytuacja, która stała się standardowa, zwykła lub oczekiwana".

Była nienormalna ale stała się codzienną „normalnością”

Nieco rozszerzona definicja normalności w związku ze stanem koronawirusowej pandemii, sformułowana na podstawie danych, dostępnych w sieci -

“Normal” refers to a standard or expected state of being—something that’s anything but exists right now. Standards of social interaction and economics have drastically changed since March 2020, resulting in social isolation, loneliness, and an increase in stress about the future.

Normalność odnosi się do standardowego lub oczekiwanego stanu bycia - czegoś co nie znaczy nic, ale istnieje teraz. Standardy interakcji społecznych i ekonomii drastycznie zmieniły się od marca 2020 r., co doprowadziło do izolacji społecznej, samotności i wzrostu stresu związanego z przyszłością.

Co na to badania naukowe ?

Wyniki badań z poprzednich kryzysów pandemicznych mogą pomóc ludziom radzić sobie z obecną pandemią. Badacze analizujący percepcję ryzyka podczas wirusa Zika w 2016 r. zauważyli, że osoby poddane zwiększonej ekspozycji mediów na to zdarzenie, oceniły swoje ryzyko na wyższe niż osoby, które miały ekspozycję na media ograniczoną.

(Fischoff et al.) stwierdzili, że trzymanie się wiarygodnych witryn medialnych może pomóc ludziom w opracowaniu dokładniejszego postrzegania ryzyka (można znależć w sieci).

Wiarygodnych?... Od początku pandemicznej sytuacji związanej z wirusem swine flu w 2009 i 2010 roku (wirus H1N1) , poważny stan zagrożenia zdrowia i życia społeczeństwa media prawie zupełnie zignorowały... Wiarygodne witryny medialne nigdy nie zdołały udowodnić swojej wiarygodności i rzetelności w przekazywaniu informacji i danych... Wiarygodne witryny zaczęły podawać wiarygodne informacje, gdy największy stan zagrożenia minął, lub został opanowany.

Badacze publikujący na witrynach dane odnośnie poziomu jakiegokolwiek ryzyka pandemicznego, zawsze byli dobierani według specyficznego klucza... Teraz jest to regułą.

W podsumowaniu można by stwierdzić, że ograniczenie rozmiaru ekspozycji medialnej i uzyskanie informacji z wiarygodnych źródeł, może pomóc zrozumieć ryzyko i podjąć zalecane środki ostrożności.

Poziom społecznego stresu wzrasta, gdy zagrożenie jest nowe i nieznane. Dla większości amerykańskiej populacji pandemia nie jest czymś, co wyobrażali sobie dotąd.

(Garfin et al.)  stwierdzili, że długoterminowe skutki stresu niezarządzanego powodowały odczuwanie zwiększonego bólu; liczne depresje, lęki, konflikty rodzinne i ogólnie zły stan zdrowia społeczeństwa amerykańskiego (też z sieci).

Ogólnie rzecz biorąc - należy korzystać z opcji poprawy zdrowia psychicznego, oferowanych przez niektórych pracodawców i niektóre organizacje. Takie działanie może pomóc przetrzymać okresy kryzysowe i przez długie miesiące zmniejszyć ryzyko wystąpienia niepożądanych, związanych ze stresem efektów fizycznych i emocjonalnych.

Opanowanie około-koronawirusowych stresów trzeba ćwiczyć – ale jak?

W czasach wielkich zmian i niepewności co do przyszłości, możnaby zacząć od własnej definicji normalności – „nowej” normalności.

Może pomóc w tym uznanie własnej drogi do normalności, w oparciu o opinie zaufanych lekarzy i zaufanych źródeł informacyjnych, niekoniecznie z magla... Być może, pomoże odejście od zniechęcenia w braniu udziału w imprezach grupowych oraz rodzinnych i towarzyskich spotkaniach... Najpewniej (przez psychologów udowodnione) pomoże zdjęcie masek.

Niezależnie od przypadku, poświęcenie czasu aby zdać sobie sprawę jak pandemia zmieniła sposób pracy i życie towarzyskie, może pomóc zminimalizować zwiększony stres i niepokój związany z zagrożeniem zdrowia i życia w ogóle.

Rozmyślenia trzeba przekładać na wnioski a potem czyny - aby zacząć stosować „coś”, co pomoże wspierać odporność własną i w ludziach, na których nam zależy... Ale najpierw trzeba myśleć i wierzyć, że obecny stan można zmienić.

"How Masking Can Impact Both Health and Humanity" -  Jak maskowanie może wpływać na zdrowie i na ludzkość

By Wendy L. Patrick, Tuesday, 2021 April 2021

Bardzo ciekawy artykuł Weendy L. Patrick, oryginalnie publikowany w Psychology Today, który znalazłem na łamach NewsmaxNews w Wendy Patrick Reports.

Wendy L. Patrick, JD, MDiv, PhD, is an award-winning career trial attorney and media commentator. She is host of "Live with Dr. Wendy" on KCBQ, and a daily guest on other media outlets, delivering a lively mix of flash, substance and style. Her over 4,500 media appearances include these major news outlets: CNN, Fox News Channel, HLN, FOX Business Network and weekly appearances on Newsmax. She is author of ''Red Flags'' (St. Martin´s Press), and co-author of The New York Times bestseller "Reading People" (Random House).”

Dodam, że “on a personal note”, Dr. Patrick jest atrakcyjną kobietą, posiada fioletowy pas w karate Shorin-Ryu, uczestniczy jako skrzypaczka w koncertach z La Jolla Symphony & Chorus i gra profesjonalnie na skrzypcach elektrycznych z zespołami rockowymi.

"When socializing with friends and family, face coverings mask emotion. Consider how much harder it is to read and interpret the emotion and feelings of masked strangers, with whom we have no baseline or context within which to interpret their words. Without the visual cues that drive approach behavior and facilitate verbal understanding, we are missing out on the chance to form new relationships."

Podczas spotkań towarzyskich z przyjaciółmi i rodziną, zakrycie twarzy maskuje emocje. O wiele trudniej jest czytać i interpretować emocje i uczucia zamaskowanych ludzi których nie znamy, z którymi nie mamy linii bazowej ani kontekstu, według których możemy interpretować ich słowa. . Bez wizualnych wskazówek, które napędzają zachowania i podejścia oraz ułatwiają zrozumienie werbalne, tracimy szansę na utrzymywanie relacji i tworzenie nowych.

"Read my lips" - tylko jak?... Innym powodem, dla którego można przegapić nawiązanie nowych kontaktów społecznych, jest obserwacja, że zamaskowana komunikacja medialna może spowodować, błędną interpretację nie tylko jakiekolwiek emocji, ale również racjonalnych przekazów werbalnych wchodzących w uszy człowieka.

“Masking and Misinterpreting Emotion” - Maskowanie i błędna interpretacja emocji

Claus-Christian Carbon (2020) explored how wearing a face mask impacts the ability to read emotion. He recognizes that our faces transmit personal identity as well as socially relevant information such as age and gender, as well as attractiveness and trustworthiness.

Claus-Christian Carbon (2020) badał, jak noszenie maski na twarzy wpływa na zdolność czytania emocji. Rozpoznał, że nasze twarze przekazują tożsamość osobistą, a także informacje istotne społecznie, takie jak wiek i płeć, a także atrakcyjność i wiarygodność.

Zauważył, że maski noszone w celu zapobiegania rozprzestrzenianiu się COVID-19, które zakrywają usta i nos, zasłaniają około 60%-70% powierzchni twarzy, istotnej dla czytania ekspresji emocjonalnej, ukrywając obszar naszych twarzy, który ma kluczowe znaczenie dla skutecznego komunikowania emocji niewerbalnie.

(Carbon) testował wpływ noszenia masek na czytanie wyrażeń na 120 różnych twarzach wyświetlających 6 wyrażeń - zły, przerażający, obrzydliwy, szczęśliwy, smutny i neutralny; gdy  pokazana jest cała twarz, albogdy twarz pokrywa maska... Odkrył, że zaufanie do oceny emocji twarzy, a także dokładność w tym zakresie, zostały drastycznie zmniejszone, gdy oceny były zbierane podczas założenia maski.

Carbon stwierdził, że maski mylą ocenę emocjonalnego odczytywania w kilku obszarach, powodując błędnie interpretować np. obrzydzenie lub gniew, co może być ważnym błędem; ponieważ ktoś, kto czuje tylko niechęć lub brak zaufania, może być postrzegany jako potencjalny agresor... Równolegle – błędne postrzeganie „nakazuje” interpretować szczęśliwe, smutne albo rozdrażnione twarze, jako neutralne.

W celu promowania skutecznej interakcji społecznej podczas zamaskowania, Carbon sugeruje zwiększenie emocji mowy ciała i gestów, jako uzupełnienia komunikacji werbalnej. Zauważa, że jest wiele różnych sposobów, umożliwiająch interpretacje stanu psychicznego i emocjonalnego innych ludzi; poprzez język ciała, postawę i orientację głowy, natężenie głosu i wynikający z nich kontekst społeczny.

“Masking and Therapeutic Relationships” - Maskowanie i relacje terapeutyczne

Katharina Hüfner et al. (2020) discussing the issue of masking in a hospital setting note that it is already difficult to interact and discuss cases with colleagues while everyone is masked, and masking is particularly problematic when attempting to treat patients who have psychiatric disorders. Sharing their personal experience, they explain that when interacting with masked staff, schizophrenic patients might be bewildered, patients who suffer from dementia may become agitated, and patients with somatoform disorder may become anxious.

Katharina Hüfner i inni, dzieląc się swoim osobistym doświadczeniem wyjaśniają, że mają trudności  podczas wzajemnych interakcji i dyskutowania różnych przypadków z  kolegami, kiedy wszyscy są zamaskowanym; w szczególności jest to problematyczne podczas leczenia pacjentów z zaburzeniami psychicznymi... Mając do czynienia z  zamaskowanym personelem medycznym, schizofreniczni pacjenci mogą być oszołomieni, pacjenci cierpiący na demencję mogą być pobudzeni, a pacjenci z zaburzeniami somatoformicznymi, tj. przeczulonymi na ból i reagującymi histeryczne mogą zo stać się niespokojni i przestraszeni.

Z ich perspektywy (Hüfner i inni) opisują codzienne badania pacjentów jako "czytanie stanu umysłu w oczach". ... Cytat - "To jest to, co robimy na co dzień, ponieważ oczy są wszystkim, co możemy zobaczyć, gdy ktoś ma na sobie maskę."

Nic więc dziwnego, że wielu naukowców z różnych dziedzin bada kreatywne alternatywne opcje zakrywania twarzy, w poszukiwaniu lepszego sposobu na utrzymanie zarówno zdrowia, jak i człowieczeństwa.

"Promoting Health by Unmasking Emotions" - Promowanie zdrowia poprzez emocje niemaskowane

In an effort to reduce misunderstanding and misinterpretation, people who want to maintain both physical and social health might consider transparent shields as an option. Allowing the user to both breathe and bond socially, shields showcase smiling faces and facilitate speech comprehension.

W celu zmniejszenia nieporozumień i błędnych interpretacji, ludzie którzy chcą utrzymać zarówno zdrowie fizyczne jak i społeczne, mogą rozważyć „przezroczyste tarcze” jako opcję. Pozwalając użytkownikowi zarówno oddychać, jak i wiązać się społecznie, tarcze prezentują uśmiechnięte twarze i ułatwiają rozumienie mowy.

Ale inne osoby decydują się pozostawać bez masek nie tylko na zewnątrz, jak najwięcej korzystając ze wszystkich okazji, aby obcować z innymi autentycznie, ale bezpiecznie.

Jednym z ważnych powodów, dla których ludzie chcą wchodzić w interakcje dosłownie „twarzą w twarz” (w miarę możliwości),  jest przeciwdziałanie społecznie izolującemu wpływowi pandemii. Dla wielu ludzi, emocjonalny wpływ zamaskowania i restrykcji, jest związany  z wieloma czynnikami -  w tym z utratą pracy, zakłóceniami relacji rówieśniczych lub utratą bliskich... Dla nich „zdemaskowany” kontakt z innym człowiekiem jest zarówno pocieszający, jak i uspokajający.

W sytuacji ograniczeń społecznych które nadal mandatują wiele środków ostrożności, wiele osób uważa że społecznie terapeutyczne są inne metody i zarządzenia. Dlatego trzeba usilnie przekonywać społeczeństwo, że jest to możliwe.

Społecznie odpowiedzialne zaangażowanie podnosi ducha w społeczeństwie przez promowanie zdrowia, szczęście i jakość życia, przy jak najmniejszych ograniczeniach...

Tak, mniej więcej, uważa Autorka...

A więc - jednak normalność nowa... Jak najmniej ograniczeń, ale...

A kto o nich decyduje, zusammmen - do kupy? Doktor Fauci? Biden, może?...

A między nami?