W komentarzu pod ostatnią notką (04.09.2017 22:51 ) polecił mi W. Cz. Janusz Gorzów pogadankę na Youtube: Od Czego Zależy Poczucie Własnej Wartości i Jak Je Budować

Obejrzałem, posłuchałem. No i spodobało mi się. Natychmiast obejrzałem drugi wykładzik – związany z tematem poprzedniej notki: Jak Skutecznie Wyznaczać i Osiągać Cele

Spodobało mi się jeszcze bardziej.

No to zaszedłem do witryny Pani Magdy Adamczyk:

http://www.selfmastery.pl/

Przeczytałem m.in., co Jej się udało:

Moje rezultaty

W ciągu 4 miesięcy schudłam 15 kg i tak zostało

Zupełnie zmieniłam sposób odżywiania się

Ćwiczę 4 razy w tygodniu

Rozwinęłam niesamowitą dyscyplinę

Stworzyłam silną etykę pracy

Dzięki niej i własnej determinacji nauczyłam się tworzenia stron www, nagrywania, obróbki video, pracy z oświetleniem, dźwiękiem i grafiką - wszystko żeby stworzyć Selfmastery.pl

Nadałam sens mojemu życiu i cały czas rozwijam swoje umiejętności i wiedzę

Znacząco zredukowałam negatywne myślenie i martwienie się

Poprawiłam swoją motywację i poczucie zadowolenia z życia

Zbudowałam odporność psychiczną, odwagę i wytrwałość dzięki którym mogę podjąć każde wyzwanie

Mój umysł jest otwarty na każdą ewentualność i koncepcję jak nigdy wcześniej, dzięki czemu wzrosła moja kreatywność

Stworzyłam własną definicję sukcesu i do niego dążę, zgodnie ze swoimi wartościami

Moja praca wyraża w 100% moją osobowość i zrozumienie świata

Moje zrozumienie siebie, świata i ludzi wskoczyło na poziom, o którym nigdy nawet nie myślałam. Dzięki temu rozwiązywanie konfliktów stało się łatwe i efektywniejsze, asertywność naturalna a emocje ważne.

Też bym tak chciał! Zapisałem się zatem do jej Newslettera. Co tydzień ma być nowy numer. Dziś Sztuka Kierowania Uwagą. Jak Poprawić Koncentrację.

Tam m.in.

Jak rozwijać umiejętność skupienia i przenoszenia uwagi

Chcę zacząć od tego jak możesz pomóc sobie w typowej sytuacji – np. kiedy masz przeczytać rozdział książki, ale kusi Cię żeby zajrzeć na Facebooka itd. Jeżeli masz do zrobienia coś co wymaga skupienia usuń wszystkie rozproszenia do czasu aż nie nauczysz się ich ignorować – wyłącz telefon, komputer, TV, wszystko co może być potencjalnym rozpraszaczem. Wyznacz sobie czas pracy np. 1 godzinę i w tym czasie tylko czytaj. Zanim usiądziesz do czytania przygotuj sobie wszystko czego będziesz potrzebować. Jeżeli robisz notatki przynieś sobie notes i pióro, szklankę wody czy herbatę cokolwiek pijesz, uprzyjemnij sobie to dostarczając sobie od razu wszystko na miejsce. To proste działania, które ułatwiają sprawę.

W bardziej zaawansowanej wersji polegającej na budowaniu umiejętności kierowania uwagą i skupianiu jej przez dłuższy czas rozwoju będą wymagały dwa elementy – samoświadomość i uważność. Te dwa komponenty będą wzmacniały umiejętności kierowania uwagą, przerzucania jej i skupiania przez dłuższy czas.

Pani Magda robi dobrą robotę. Tichy oczywiście przyczepiłby się do tysiąca rzeczy. A mnie się podoba. Pracuję właśnie mocno nad sobą. Nad wyznaczaniem celów, nad ich realizowaniem do końca, nad eliminacją rzeczy niepotrzebnych, rozpraszających uwagę.

Na razie moim najbliższym celem jest zrealizowanie nieco mętnego jeszcze projektu „Nadciąga Relatywistyczna Burza”. Póki co chcę opanować na poziomie eksperta wyprowadzenie równań ruchu cząstki ze spinem w nierelatywistycznej teorii Einsteina-Cartana-Newtona-Galileusza. Studiuję więc pracę Duval, C.; Kunzle, H. P., Dynamics of continua and particles from general covariance of Newtonian gravitation theory, Rep. Math. Phys., Vol. 13, p. 351 – 368 (1978). Jeden z autorów jest nawet na tej fotce (wskazówka: to nie jest ten z siwymi włosami, gapiący się w aparat ):

Wspominałem o nim kiedyś w notce: 

Z dziennika 1989/1990

Z komentarza pod notką "Z dziennika 1987""

Szybciej niz światłoW piątek miałem wykład w 'Centre de Physique Théorique, CNRS, Luminy-Marseille. Mówiłem między innymi o mojej własnej teorii propagacji nadświetlnej (superluminal). Późnym wieczorem, po wykładzie, trzech fizyków teoretyków (dwóch Francuzów, jeden Polak) wraz ze swoimi żonami (w tym autor tego blogu) miało wspólny obiad w restauracji w Cassis w pobliżu Marsylii. Planowaliśmy m.in. dalszą współpracę.

Ta ciemność to Morze Śródziemne - na jego brzegu leży bowiem Marsylia, podobnie jak nasz świat leży na brzegu - przestrzeni ośmiowymiarowej o dziwnej i egzotycznej geometrii.

Więcej wkrótce.

24.09.2011 22:58

Będę pisał o postępach w pracy. Ich tempo będzie zależało od mojej zdolności do koncentracji, samo-motywacji, umiejętności samo-dyscypliny.