Raz!

Pierwsza rzecz - to wstawać rano!

zdjęcie archiwalne: z sieci https://antykwariat.waw.pl/ksiazka,1046582/julian_tuwim_dziela_3_tomy,198937.html

Dwa!

Kto o krzepkie zdrowie dba,

Ten się długo myje co dzień

Mydłem, szczotką w zimnej wodzie,

Pluska parska, rży!

zdjęcie archiwalne: z sieci http://humanitas.pl/antykwariat/dziela-tom-i-wiersze-2-czesci-julian-tuwim.html

Trzy!

Trzyj ręcznikiem suchym ciało,

żeby aż poczerwieniało.

Spraw mu bracie, mocne wciery,

Aż we krwi poczujesz skry!

http://andrzej.budzyk.salon24.pl/642100,zdrowy-tryb-zycia-da-stacji-ogladalnosc

http://andrzej.budzyk.salon24.pl/642205,tvn-meteo-zmienil-sie-w-tvn-meteo-active

Raz - dwa - trzy!

zdjecie archiwalne: z sieci http://fakty.tvn24.pl/ogladaj-online,60/start-dwoch-nowych-kanalow-tvn-meteo-active-i-tvn-fabula,534141.html

Cztery!

Gdy chcesz czerstwej nabrać cery,

Żywym, bystrym być jak rtęć,

Wiedz, że sprawią to spacery!

zdjęcie archiwalne: z sieci http://natablicy.pl/spaceruj-z-dzieckiem-30-pomyslow-na-spacer-w-warszawie,artykul.html?material_id=50ae0e069a22dd9147000000

NaszeMiasto.pl

A codzinnie rano:

Pięć!

Musisz się gimnastykować!

Ciało w ruch rytmiczny wprowadź,

Ćwicz je prężnie i miarowo,

Bo to pięknie, bo to zdrowo,

A dopiero potem:

Sześć!

zdjecie archiwalne: z sieci http://www.antykwariat-czerwonykot.pl/p/60/4888/i-gumowska-pozywienie-twoim-lekarstwem-diety-zdrowy-styl-zycia-zdrowie-pierwsza-pomoc-poradniki-i-albumy-ksiazki-i-komiksy.html

Jeść!

- Niesforne Dziecię Gutenberga.