Komentarze do notki: Im później jesz, tym bardziej sobie szkodzisz

Trzynasta, pora na kolację... :D

...ale jaja... jak się w nocy obudzę głodny... to wiadomo gdzie zaglądam...
Zawsze jem przed snem... mimo groźby raka...

"śniadanie powinno być obfite i bogate w białko, dzięki czemu zapewni nam energię na cały dzień" - skąd nagle tak drastyczne pogorszenie jakości artykułu, wcześniej dość profesjonalnie napisanego? Czy autorem tego akapitu i następnych jest ktoś inny?  "Nie powinniśmy też robić sobie zbyt długich przerw pomiędzy posiłkami" - nawet w dzień po śniadaniu, które "zapewniło nam energię na cały dzień"?

Badania badaniami, ja wiem, że jak pójdę spać głodny, to źle sypiam, a jak sobie pojem, to potem same oczy się zamykają do snu i mam spokój całą noc. Przy okazji, a co z poobiednią sjestą, czyż to nie jest przyjemne, a człowiek się budzi wypoczęty i wtedy coś lekkiego "na ruszt" i lepiej się pracuje, nie tylko za biurkiem :)................PS. na nic nie choruję, nawet grypę czy katar mam sporadycznie.