Szałwia lekarska zawiera olejek eteryczny, który ma charakterystyczny, intensywny zapach. Roślina ta ma wiele właściwości leczniczych. Trzeba też wiedzieć, że należy ją stosować z umiarem.
Łacińskie słowo "salvare", od którego pochodzi nazwa szałwii oznacza: leczyć, uzdrawiać. Napary, odwary i nalewki z szałwii stosuje się do płukania bolącego gardła czy zęba, do okładów przy stłuczeniach, inhalacji, przemywania trudno gojących się ran, płukania włosów oraz do picia (Zobacz: Szałwia lekarska. Przyjaciel trawienia i jamy ustnej).
Szałwia zawiera olejek eteryczny, który nadaje roślinie charakterystyczny odświeżający i bardzo intensywny zapach. Ponadto znajdują się w niej również kwasy organiczne, witaminy z grupy B, witamina A, witamina C, cynk, magnez, sód, potas i żelazo. Stosowanie szałwii lekarskiej zalecane jest w przypadku:
- trądziku
- niestrawności
- nadmiernej potliwości
- owrzodzeń
- aft
- bólów brzucha
- nudności i wymiotów
- przykrego zapachu z ust
- bólów wątroby
- upławów
- kaszlu przebiegającego z odkrztuszaniem gęstej wydzieliny
- bólów menstruacyjnych
- trudno gojących się ranach
- stłuczeń
- uderzeń gorąca występujących w menopauzie
- wzdęć
- braku apetytu
Ponadto szałwia może być pomocna w zakończeniu karmienia piersią i ograniczeniu nadmiernej laktacji oraz obniżaniu poziomu cukru we krwi u diabetyków. Inhalacje z olejku eterycznego zawartego w szałwii pomagają na zatkane zatoki (Zobacz: Domowe sposoby na zatkane zatoki).
Jak stosować szałwię lekarską
Szałwia dostępna jest w aptekach i sklepach zielarskich w postaci suszu pozyskiwanego z liści. Sprzedawany jest on jako proszek lub w formie saszetek do zaparzania. Z szałwii można przygotować:
- napar – susz lub torebkę zaparza się wrzątkiem przez około 10 minut pod przykryciem
- nalewkę – szałwiowy susz zalany spirytusem
- okład lub płukankę - przygotowane z ostudzonego i rozcieńczonego naparu
Odwaru (gotowania) nie należy przygotowywać z ziół, które zawierają olejki eteryczne, ponieważ w ten sposób ulegają one zniszczeniu.
Szałwia lekarska wchodzi również w skład aptecznych mieszanek ziołowych na różne dolegliwości, takich jak: Septosan, Vagosan, Diabetovit, Dentosept.
Szałwia lekarska w kosmetyce
Ze względu na bogactwo składników odżywczych, szałwia szeroko stosowana jest jako naturalny kosmetyk. Wykazuje właściwości upiększające – przeciwzmarszczkowe i przeciwtrądzikowe. Opóźnia również procesy starzenia się. Ziołowa kąpiel z dodatkiem szałwii odżywia i odkaża skórę, dodatkowo zmniejszając potliwość na całej jej powierzchni. Właściwości ściągające tego zioła można wykorzystywać w celu zmniejszenia porów oraz redukcji opuchlizny pod oczami. W tym celu wystarczy przetrzeć problematyczne miejsca ostudzoną saszetką zaparzonej wcześniej szałwii. Szałwia wchodzi w skład wielu kosmetyków, np. szamponów, kremów, toników, maseczek i balsamów.
Nadmiar szałwii szkodzi
Ze względu na wysoką zawartość olejku eterycznego szałwii nie należy stosować wewnętrznie przez długi czas (ponad 4-6 tygodni) bez konsultacji z lekarzem lub fitoterapeutą (specjalistą od roślin leczniczych). Nadmierne spożycie naparów oraz nalewek z szałwii może prowadzić do wystąpienia takich dolegliwości, jak: zawroty głowy, wymioty, a nawet stany otępienia.
Zobacz też: Niedoceniana pokrzywa. Chwast, który leczy
© Artykuł jest chroniony prawem autorskim. Wykorzystanie tylko pod warunkiem podania linkującego źródła.
Artykuł współfinansowany z funduszu prewencyjnego PZU.
Inne tematy w dziale Rozmaitości
