Czym różni się psycholog od psychoterapeuty? Czy terapia online rzeczywiście działa? Na czym polega podejście zwane terapią totalną? Dominika Mastalerz, doświadczona psycholog i psychoterapeutka, była gościem Tomasza Wypycha w najnowszym odcinku podcastu „Zdrowe Rozmowy Wypycha” na Salon24. W szczerej rozmowie opowiada o swojej pracy, wyzwaniach zawodowych i holistycznym podejściu do pacjenta, które zdobywa coraz większą popularność.
Kim jest psycholog, a kim psychoterapeuta?
Jednym z pierwszych tematów poruszonych w rozmowie była różnica między psychologiem a psychoterapeutą. Dominika Mastalerz wyjaśnia, że choć oba zawody są ze sobą powiązane, to ich zakres kompetencji znacząco się różni. Psycholog to osoba, która ukończyła studia magisterskie z psychologii i zajmuje się głównie diagnozowaniem i wsparciem psychologicznym. Psychoterapeuta natomiast musi przejść dodatkowe kilkuletnie szkolenie w wybranym nurcie terapeutycznym, takim jak psychoterapia poznawczo-behawioralna, psychoterapia systemowa czy psychodynamiczna.
– Psychoterapeuta to osoba, która prowadzi głębszą analizę i terapię pacjentów. W Polsce niestety wciąż brakuje regulacji prawnych, które jasno określiłyby różnice między tymi zawodami – mówi Mastalerz. Zwraca także uwagę, że w pracy psychologa i psychoterapeuty kluczowe są nie tylko kompetencje teoretyczne, ale również empatia, intuicja i gotowość do przyjęcia odpowiedzialności za życie i emocje drugiego człowieka.
Czy terapia online ma sens?
Pandemia COVID-19 była przełomowym momentem dla terapii online. Dominika Mastalerz, która początkowo była sceptycznie nastawiona do tej formy kontaktu, dziś przyznaje, że może być ona równie skuteczna jak tradycyjne spotkania w gabinecie.
– W czasie pandemii technologia udowodniła, że możemy skutecznie pomagać ludziom, niezależnie od odległości. Prowadzę sesje z pacjentami mieszkającymi w Australii, USA czy innych częściach świata i widzę, że to działa – podkreśla psychoterapeutka.
Choć Mastalerz zaznacza, że warto rozpocząć terapię od spotkania twarzą w twarz, by nawiązać lepszy kontakt z terapeutą, to dalsze sesje online mogą być równie efektywne. – Ważne jest, aby pacjent czuł się komfortowo. Jeśli internet działa bez zakłóceń, a obie strony mogą się skupić na rozmowie, terapia online może przynieść znakomite rezultaty – dodaje.
Terapia totalna – spojrzenie na człowieka jako całość
Na czym polega terapia totalna, w której specjalizuje się Dominika Mastalerz? To podejście zakłada, że zdrowie i dobrostan człowieka zależą od harmonii między ciałem, umysłem i duchem. Mastalerz tłumaczy, że terapia totalna to nie tylko leczenie objawów, ale także próba zrozumienia i naprawienia przyczyn problemów.
– Człowiek jest złożony i nie można leczyć tylko jednej jego części. Ciało, umysł i duch muszą być w równowadze, by osiągnąć pełne zdrowie – wyjaśnia. W praktyce oznacza to, że terapeuta nie skupia się jedynie na rozmowie, ale może także zalecić pacjentowi aktywność fizyczną, medytację czy inne formy pracy nad sobą.
Terapia totalna cieszy się coraz większą popularnością, szczególnie wśród osób szukających kompleksowego wsparcia. – To podejście pozwala spojrzeć na człowieka holistycznie, uwzględniając różne aspekty jego życia. Dopiero wtedy możemy mówić o prawdziwym uzdrowieniu – podsumowuje Mastalerz.
red.
Gościem programu „Zdrowe Rozmowy Wypycha” była psycholog Dominika Mastalerz. Fot. Salon24.pl ©/Canva
Inne tematy w dziale Społeczeństwo
