W najnowszym odcinku podcastu „Zdrowo do Setki” gościem jest Oskar Dorosz, naturopata i ekspert w dziedzinie naturalnych metod wspierania organizmu. Tym razem, prowadzony przez Beatę i Michała Janickich wideocast koncentruje się na naturalnych sposobach wzmacniania odporności – nie tylko wobec powszechnych infekcji, ale i chorób autoimmunologicznych. Chcesz dowiedzieć się, jak prostymi zmianami w stylu życia i diecie poprawić swoje samopoczucie? Koniecznie obejrzyj ten odcinek już teraz.
Z artykułu i filmu dowiesz się:
- Jak naturalnie zadbać o odporność bez korzystania z konwencjonalnych metod
- Jaki jest wpływ metali ciężkich i niedoborów witamin na zdrowie oraz sposoby ich eliminacji
- Poznasz praktyczne porady od Oskara Dorosza: co zmienić w diecie i stylu życia, aby czuć się lepiej
Naturalne metody na lepszą odporność
Zdaniem Oskara Dorosza, fundamentem silnego układu immunologicznego jest dbałość o codzienną dietę, unikanie nadmiernej ilości toksyn oraz skuteczne uzupełnianie niedoborów witamin i minerałów. „Nasze zdrowie zaczyna się od tego, co jemy. Jeżeli będziemy spożywać żywność jak najmniej przetworzoną, sezonową i dobrej jakości, zyskamy solidną bazę dla mocnej odporności” – podkreśla Dorosz.
Kluczowe składniki diety i suplementacji
Gość podcastu zwraca uwagę na rolę składników odżywczych w budowaniu odporności. To m.in. witaminy D3, C, A, a także minerały i mikroelementy, których jakość i dostępność w żywności uległy zmianie na przestrzeni lat. „Dziś żywność często zawiera mniej witamin i minerałów niż kilkadziesiąt lat temu. Ważne jest więc mądre wspomaganie organizmu, np. poprzez odpowiednią suplementację i regularne badania poziomu kluczowych pierwiastków” – zaznacza Dorosz.
Obejrzyj nowy odcinek "Zdrowo do setki" z Oskarem Doroszem:
Proste kroki do skutecznej profilaktyki
W trakcie rozmowy w „Zdrowo do Setki” Oskar Dorosz podkreśla, że wzmocnienie odporności nie musi być trudne ani czasochłonne. Zaleca systematyczne sprawdzanie jakości spożywanych produktów, wybieranie zaufanych dostawców, a także zwracanie uwagi na poziom witamin i minerałów w organizmie: „Gdy poznamy stan naszego ciała, łatwiej będzie nam dobrać dietę i suplementację, która poprawi naturalną odporność i pozwoli cieszyć się lepszym samopoczuciem na co dzień.”
Sprawdź cały odcinek i wykorzystaj wiedzę w praktyce
Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak naturalnymi metodami zwiększyć swoją odporność, koniecznie obejrzyj najnowszy odcinek podcastu „Zdrowo do Setki” z Oskarem Doroszem. Dzięki poradom eksperta zrozumiesz, jak wprowadzić proste, ale skuteczne zmiany w stylu życia, które pomogą ci zadbać o zdrowie i samopoczucie na długie lata.
Inne tematy w dziale Społeczeństwo
