Czy "dieta jaskiniowców" jest idealnym przepisem na zrzucenie wagi? W dobie modnych diet i rozmaitych planów żywienia "paleodieta" zdecydowanie się wyróżnia. "Służy mi, bo schudłam już parę kilogramów", mówi Dominika Ostałowska, gwiazda "M jak miłość".
Dominika Ostałowska i natłok pracy. Zaszkodził jej zdrowotnie
Dominika Ostałowska jest nadal aktywna zawodowo. Od ponad 20 lat gra w "M jak miłość" postać Marty Wojciechowskiej-Budzyńskiej, córki Mostowiaków. Oprócz tego pracuje w teatrze, gdzie również spełnia się artystycznie. Taki nawał pracy jednak potrafi szkodzić. Aktorka przekonała się o tym jakiś czas temu, kiedy zauważyła, że przez przepracowanie ma poważne problemy z zachowaniem zdrowego trybu życia.
"W pewnym momencie swojego życia miałam za dużo pracy, za mało snu i serce zaczęło mi bić w tempie 210 uderzeń na minutę, czyli trzy razy szybciej, niż powinno. W dziewięć lat pracowało mi tak, jak innej osobie w ciągu 27 lat", mówiła Ostałowska w "Pytaniu na śniadanie". Aktorka nie ukrywa, że taki stan rzeczy był dla niej ciężki. Problemy ze zdrowym trybem życia, natłok spraw i przemęczenie psychiczne spowodowały, że Dominika Ostałowska znacznie przytyła.
Dieta jaskiniowców służy Dominice Ostałowskiej
W końcu postanowiła, że zaczerpie pomocy u dietetyka. Została jej polecona "dieta jaskiniowców". O co chodzi? Ten wyjątkowy plan żywienia zakłada życie w sposób naturalny i dobieranie tylko tego jedzenia, które jedli nasi przodkowie. Według specjalistów to właśnie do takiej diety ludzie są genetycznie przystosowani. Podstawą "paleodiety" jest mięso z małym dodatkiem tłuszczu. Uzupełnia to duże spożycie owoców i warzyw, a także pestek i orzechów. Co sądzi o tym Dominika Ostałowska?
"Jestem na diecie "paleo". To tzw. dieta jaskiniowców: jem dużo warzyw, chude mięso, ryby. Służy mi, bo schudłam już parę kilogramów. Słucham rad specjalistów. Trzy razy w tygodniu także ćwiczę z trenerem" - wyznała.
Wszystko wskazuje na to, że taka dieta dobrze robi aktorce. 52-latka od dawna wygląda zdumiewająco i chętnie pokazuje się na ściankach.
Salonik
Czytaj dalej:
Inne tematy w dziale Rozmaitości
