Masowe ucieczki z lekcji wychowania fizycznego? Sposób na zmianę

Z badań przeprowadzonych w tym roku przez Ministerstwo Edukacji i Nauki wynika, że aż 30 procent uczniów nie chodzi na lekcje wychowania fizycznego z powodu zwolnień lekarskich. Uzyskanie zwolnienia dla dziecka nie jest dla rodzica żadnym problemem - wystarczy wizyta u lekarza pediatry. Siedzący tryb życia wpływa na spadek ogólnej sprawności młodego pokolenia, w dodatku polskie dzieci tyją najszybciej w Europie - alarmuje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). Co więcej, ludzie nie są ewolucyjnie przystosowani do radzenia sobie z długotrwałym stresem w pozycji siedzącej – a to dotyczy wielu uczniów. Tymczasem odpowiednia dawka ruchu poprawia funkcjonowanie mózgu, wpływając pozytywnie na koncentrację, pamięć oraz kreatywność najmłodszych. 

• Czytaj: Sportowe Podsumowanie Roku 2022. "Przyszedł Orlen, zaczęły pojawiać się sukcesy"

Aktywne Szkoły MultiSport

Zachęcaniu polskich dzieci do uprawiania aktywności fizycznej służy program Aktywne Szkoły MultiSport uruchomiony w 2017 roku przez Benefit Systems. Od 2022 roku za realizację programu odpowiada Fundacja MultiSport. W ramach programu wykwalifikowani trenerzy oraz instruktorzy prowadzą zajęcia sportowe dla uczniów w wieku 12-19 lat w klubach fitness należących do Benefit Systems. W tegorocznej, pierwszej po pandemii edycji programu, bierze udział 15 szkół z Warszawy, Pruszkowa i Piastowa.

- Aktywne Szkoły MultiSport to nasz flagowy program. Za najważniejszy cel postawiliśmy sobie zwiększenie aktywności fizycznej dzieci i młodzieży, budowanie zdrowszego stylu życia i przeciwdziałanie chorobom cywilizacyjnym, których przyczyną jest brak ruchu. Jesteśmy bardzo zadowoleni z dotychczasowych wyników programu i z całą pewnością będziemy go kontynuować, dołączając kolejne szkoły i miasta - mówi Tomasz Półgrabski, Prezes Zarządu Fundacji MultiSport.

Plany treningowe 

W planie treningów są między innymi ćwiczenia rozwijające ogólną sprawność oraz trening funkcjonalny w formie stacyjnej, czyli uwzględniający kilka punktów, w których wykonuje się konkretne zadania. Intensywne ćwiczenia wszechstronnie wzmacniają mięśnie bez rozbudowywania masy mięśniowej. Do wyboru są 4 moduły zajęć sportowych: zajęcia sprawnościowe cross, body&mind z elementami jogi, pilatesu i ćwiczeń zdrowego kręgosłupa, połączenie tańca i fitness oraz zajęcia rozwijające koordynację wzrokowo-ruchową z wykorzystaniem innowacyjnego urządzenia Blazepod poprawiającego cechy motoryczne i czas reakcji. W zaledwie 3 miesiące w programie wzięło udział ponad 2500 osób, dla których 26 trenerów przeprowadziło prawie 800 godzin zajęć w 11 klubach Zdrofit. Łączna liczba wejść wyniosła prawie 14 tysięcy. W planach jest rozszerzenie działań o kolejne 9 województw w 2023 roku. Projekt otrzymał dofinansowanie ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki.

• Czytaj: Reprezentant Polski z nowym klubem. Ma szansę na kolejny tytuł

Misją Fundacji MultiSport jest popularyzacja zdrowia i promocja aktywnego stylu życia wśród różnych grup społecznych. Fundacja chce w szczególny sposób przeciwdziałać szkodliwemu wpływowi siedzącego trybu życia, edukować i pokonywać bariery w dostępie do zdrowych form aktywności i wypoczynku.

red.